本週的題目為中平引落，但這個中平引落更強調的在於「推動自己」這件事情，過去標示法的優點為即使推動不了身體，但隨著標示法的軌跡走身體會漸漸熟悉，並且知道該怎麼動，但缺點就變成因為變成有順序的1234步驟，導致身體推動這件事被忽略了。
本次改良後的練習方式，更強調的是身體推動，或者該說這才解釋了軌跡為什麼是這樣走，在完全強調指領往前到緊繃的情況，形成身體的形變，形變亦有程度上的差別，若稱以前手緊繃了腰被帶動了，只能稱之為牽動，因為有感覺所以走了，但現在強調的是推動或拉動，透過筋膜的完全緊繃，在身體內部筋膜才能真的形成固體，像一根柱子一樣推動自己。
因此可以歸納固態、液態、氣態的程度差別
(1)固態可以視為剛學習翻筋轉骨的結構力，因為不知道該如何串通全身必須透過外在身體的某些姿勢來避免斷勁，初學者於此階段可以明確感受到結構力與肌肉力的不同，但因是靠外在軌跡的調整因此能使用的角度很有限，只要脫離標示法的十種軌跡就會斷勁。
(2)液態則已經在門內學習一段時間，身體隨著對翻筋轉骨及筋膜方向的掌握增加，身體可以在任何姿勢下調整出結構力，但結構力的調整需由手指一一向下推動，因此會有如水在身體內流動的體感，而稱之為液態。
(3)氣態雖然目前仍未掌握，但隨著館長指導的順序及邏輯來看，可以推論是身體不論怎麼走都會走在可以推動自己的軌跡上，因此身體的改變不在只有挨點改變，而是整體如氣體被外物入侵時，會全身配合外物產生形變，脫離了一關一關貫串筋膜較慢的貫串方式，到此階段才較能完整發揮太極拳的作戰技術。
台北中和班 鄭仰傑 初段教練 學齡：4.8年
本次改良後的練習方式，更強調的是身體推動，或者該說這才解釋了軌跡為什麼是這樣走，在完全強調指領往前到緊繃的情況，形成身體的形變，形變亦有程度上的差別，若稱以前手緊繃了腰被帶動了，只能稱之為牽動，因為有感覺所以走了，但現在強調的是推動或拉動，透過筋膜的完全緊繃，在身體內部筋膜才能真的形成固體，像一根柱子一樣推動自己。
因此可以歸納固態、液態、氣態的程度差別
(1)固態可以視為剛學習翻筋轉骨的結構力，因為不知道該如何串通全身必須透過外在身體的某些姿勢來避免斷勁，初學者於此階段可以明確感受到結構力與肌肉力的不同，但因是靠外在軌跡的調整因此能使用的角度很有限，只要脫離標示法的十種軌跡就會斷勁。
(2)液態則已經在門內學習一段時間，身體隨著對翻筋轉骨及筋膜方向的掌握增加，身體可以在任何姿勢下調整出結構力，但結構力的調整需由手指一一向下推動，因此會有如水在身體內流動的體感，而稱之為液態。
(3)氣態雖然目前仍未掌握，但隨著館長指導的順序及邏輯來看，可以推論是身體不論怎麼走都會走在可以推動自己的軌跡上，因此身體的改變不在只有挨點改變，而是整體如氣體被外物入侵時，會全身配合外物產生形變，脫離了一關一關貫串筋膜較慢的貫串方式，到此階段才較能完整發揮太極拳的作戰技術。
台北中和班 鄭仰傑 初段教練 學齡：4.8年
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